Rambut

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Perawatannya

perawatan-rambut-rontok
(Jovee.id)

Saat keramas atau menyisir rambut, kamu sering menemukan helaian rambut yang rontok? Jika jumlahnya lebih dari 100 helai per hari mungkin kamu harus mulai merawat bahkan mengatasinya.

Ada banyak penyebab rambut rontok terus-menerus. Jika sudah terlanjur parah dan berlebihan, kamu harus segera mengenali apa penyebabnya untuk menghindari terjadinya kebotakan.

Tapi tenang, kamu tak perlu cemas atau panik berlebihan.

 

Penyebab Rambut Rontok

Penyebab-rambut-rontok
(Element5 Digital/Pexels)

1. Penyakit

Kerontokan pada rambut bisa disebabkan karena penyakit seperti kelenjar tiroid, penyakit autoimun seperti lupus, psoriasis, hingga sifilis.

Menjalani kemoterapi dan radiasi juga bisa berdampak pada kerontokan. Selain itu, kerontokan bisa terjadi karena konsumsi vitamin A dosis tinggi hingga obat antidepresan.

2. Perubahan Hormonal

Bagi wanita, perubahan hormonal bisa terjadi pada saat hamil, melahirkan, atau menopause. Dalam masa ini, mungkin saja berdampak pada terjadinya kerontokan.

Pemakaian pil KB dan mengonsumsi obat hormonal juga dapat menjadi faktor terjadinya rambut rontok.

3. Kurang Asupan Gizi

Selain penyakit, konsumsi obat, dan perubahan hormonal, kerontokan juga bisa terjadi karena kurangnya asupan gizi pada tubuh.

Pastikan kamu memiliki pola makan yang sehat. Konsumsi protein dan zat besi yang cukup agar rambut sehat kembali.

4. Pengaruh Psikologis

Stres yang dialami secara emosional seperti kehilangan pekerjaan dan perceraian atau secara fisik seperti kecelakaan dan setelah melahirkan mampu menjadi faktor penyebab kerontokan.

Namun, kondisi ini tidak akan membuat kebotakan dan bisa berkurang tanpa penanganan medis.

5. Pewarnaan atau Penggunaan Alat Penata Rambut

Selain faktor yang telah disebutkan, satu yang tak kalah penting adalah pewarnaan atau penggunaan alat penata rambut.

Produk pewarna yang berbahan keras seperti cat rambut dan bleaching bisa berdampak pada kerontokan. Penggunaan hair dryer dan pelurus rambut yang terlalu panas juga mampu merusak rambut.

 

baca juga: Ini Dia 10 Tren Warna Rambut 2021. Berani Coba?

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara-Mengatasi-Rambut-Rontok
(Franziska Ingold/Pixabay)

– Konsumsi Makanan Bergizi

Rambut yang sehat dan bebas rontok bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, asam folat, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan antioksidan.

Kandungan-kandungan ini dapat ditemukan pada telur, ikan, daging, bayam, alpukat hingga kacang-kacangan.

– Mengatasi Stres

Saat mengalami stres berat, hormon-hormon di dalam tubuh akan mengalami perubahan yang menyebabkan kerontokan rambut.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengatasi stres terlebih dahulu sebelum kerontokan. Kamu bisa berolahraga, relaksasi, atau menghabiskan waktu bersama orang terkasih.

– Perawatan yang Tepat untuk Rambut

Rambut rontok juga bisa diatasi dengan perawatan rambut yang tepat. Misalnya, batasi penggunaan pewarna rambut berbahan keras dan alat penata rambut terlalu panas.

Hindari menggosok rambut terlalu keras saat keramas, menyisir, dan mengikat rambut dalam keadaan basah atau terlalu kencang.

– Menggunakan Bahan Alami

Ada berbagai manfaat dari bahan alami yang baik untuk mengatasi rambut rontok.

Kamu bisa gunakan lidah buaya, minyak zaitun, santan, hingga yoghurt. Kandungan dari bahan-bahan alami ini mampu membuat rambut rontok berkurang.

– Menggunakan Produk Perawatan Rambut Rontok

Menggunakan bahan alami kurang praktis untuk sehari-hari? Kamu bisa mengandalkan produk khusus untuk merawat rambut rontok.

Gunakan shampo, conditioner, hair tonic hingga hair serum dengan kandungan alami agar rambut rontokmu bisa teratasi.

 

baca juga: Tak Perlu ke Salon, Atasi Rambut Rontok dengan 6 Produk Ini

 

Perawatan Rambut Rontok

1. Shampoo 

Photo by Karolina Grabowska (Pexels)

Ada berbagai jenis shampo dengan kandungan khusus untuk tiap permasalahan rambut. 

Untuk rambut yang rontok, kamu bisa menggunakan Sariayu Shampoo Lidah Buaya dengan kandungan lidah buaya yang terkenal untuk merawat kekuatan akar rambut dan mengurangi kerontokan rambut.

Selain itu, shampo dengan kandungan ginseng juga bisa merawat rambut agar kuat, berkilau, dan bebas rontok.

Rudy Hadisuwarno Cosmetic Hair Loss Defense Shampoo Ginseng memiliki ekstrak ginseng dengan Active HL Defense Complex untuk masalah rambut rontok.

Bagi kamu yang berhijab, tak perlu khawatir karena ada shampo khusus untuk mengatasi kerontokan rambutmu.

Sariayu Hijab Intense Series Hairfall Shampoo dengan perpaduan kacang polong dan kedelai ampuh merawat rambut rontok.

 

2. Conditioner

conditioner-rambut
(Getty Images)

Setelah keramas, gunakan conditioner untuk melembutkan, menutrisi, hingga melapisi batang rambut agar elastis. 

Rudy Hadisuwarno Cosmetic Hair Loss Defense Conditioner Ginseng mampu membuat rambut kuat, berkilau, mudah diatur, serta mengurangi rambut rontok.

Gunakan conditioner dengan mengusapnya secara merata pada batang rambut. Diamkan selama 1 menit, lalu bilas hingga bersih.

 

3. Hair Tonic

Hair-Tonic-untuk-Rambut-Rontok
(All Things Hair)

Hair tonic digunakan setelah mandi saat rambut dalam keadaan setengah kering. 

Selain menutrisi akar rambut, hair tonic untuk rambut rontok juga mampu merangsang pertumbuhan rambut.

Dengan ekstrak ginseng dan Active HL Defense Complex, Rudy Hadisuwarno Cosmetic Hair Loss Defense Hair Tonic Ginseng akan membuat rambut kuat dari akarnya serta sehat berkilau.

Untukmu yang sering melakukan blow dry dan pengeritingan, Rudy Hadisuwarno Cosmetic Hair Tonic Ginseng Phytantriol bisa jadi pilihan yang tepat.

Dengan kandungan Phytantriol, hair tonic ini mampu mencegah rambut patah dan kusam saat proses penataan.

Selain itu, ada hair tonic khusus buatmu yang berhijab. Sariayu Hijab Hair Lotion Tonic dengan kandungan lidah buaya mampu menjaga kekuatan rambut dan menjadikannya tetap segar.

 

4. Hair Serum

Serum-untuk-Rambut-Rontok
(All Things Hair)

Agar perawatan rambut rontokmu memiliki manfaat yang maksimal, gunakan hair serum sebagai vitamin dan nutrisi pada rambut.

Rudy Hadisuwarno Hair Growth Serum memiliki berbagai kandungan terbaik untuk permasalahan kerontokan.

Sophora Root Extract mampu mempercepat pertumbuhan rambut baru, Tripeptide Complex dan Soybeans Protein memperkuat struktur rambut, dan Hydrolyzed Sericin berperan sebagai soothing agent agar kulit kepala tetap sehat.

Bekerja dengan 4 Maximum Actions, hair serum ini akan memberi nutrisi untuk mengatasi kerontokan, memperkuat struktur rambut agar tebal dan sehat, memperkuat akar rambut, hingga merangsang pertumbuhan rambut.

 


Mengatasi rambut rontok bukanlah hal yang mustahil. Sebagai langkah awal, kamu bisa lakukan hal-hal di atas agar rambutmu sehat terawat.

Gunakan dengan cara yang tepat dan konsisten supaya kerontokan semakin berkurang.

Miliki berbagai produk perawatan rambut yang telah direkomendasikan dengan praktis dan mudah lewat Martha Tilaar Shop!

 


Penulis: Melania Lauranov
Editor: Nana Rohanawati

 

Related posts

Mengenal Keratin dan Manfaatnya yang Berlimpah untuk Rambut

Khanza Sabrina Salsabila

Steal Her Look! 6 Gaya Rambut Chicha Amatayakul, Pemeran Nanno

Khanza Sabrina Salsabila

Inspirasi Warna Rambut Pria 2021 yang Disukai Wanita. Keren Banget!

Khanza Sabrina Salsabila

7 Warna Highlight Rambut Wanita untuk Kamu Si Sawo Matang!

Khanza Sabrina Salsabila
%d bloggers like this: